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Proteine

Proteine bilden die menschliche Zellstruktur, transportieren Substanzen im Körper, sind am Hormonstoffwechsel beteiligt und katalysieren biochemische Reaktionen.

Proteine haben im Regenerations- und Aufbauprozess eine zentrale Bedeutung. Hochwertiges Protein stellt dem Körper schon kurze Zeit nach der Einnahme zahlreiche Aminosären zur Verfügung und begünstigt dadurch Geschwindigkeit und Gesamtmass der Regeneration. Gleichzeitig werden zelluläre und hormonelle Abläufe optimiert und das Immunsystem wird stabilisiert.

Sowohl in intensiven Trainingsphasen, als auch im Rahmen von Diäten, werden dem Körper Proteine entzogen. Dieser Mangel kann mit Protein-Shakes sehr effektiv ausgeglichen werden. Viele Ernährungsexperten empfehlen Proteine auch als Bestandteil der normalen Ernährung, unabhängig von Training oder Diäten.

 

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